[명상앱추천] daily calm (feat. 돌돌콩님 유튜브)

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명상을 하면 좋은 이유들은 많이 접해서 알고 있지만, 막상 시작하려하면 방법이나 가이드가 필요하기 마련이죠.저는 유튜버 돌돌콩님의 영상을 통해 명상앱인 daily calm을 알게 되었어요.매일 새로운 주제로 10분 정도 집중하면명상의 세계로 빠져든답니다.유료앱이에요. 7일 무료 이용권이 제공되구요.연 59,000원이니,한달에 5,000원 꼴이네요.저는 아주 만족하면서 듣고 있어요.명상이 끝나면 그날 내용 중에서 한 부분이 정리되어 나오고,전 이 구절을 아침 저널에 꼭 적어요.그리고 기분을 체크하면 기록들이 남게 되어 나중에도 다시 볼 수가 있더라구요.명상 외에도 다양한 컨텐츠가 있어요.가끔 아이들 재울때,굿나잇스..........

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