[외로움 극복방법]친밀감 만들기와 유대감 형성하기

정신건강 [외로움 극복방법]친밀감 만들기와 유대감 형성하기 심리치료사 마음사랑 2017. 9. 30. 9:00 이웃추가 본문 기타 기능 [외로움 극복방법]친밀감 만들기와 유대감 형성하기 찬바람이 솔솔부는 계절이 되면, "한 해가 다 지나갔네!, 한 것도 없는데..." 하며 허망함과 후회가 찾아 옵니다. 그리고 자신과 주변을 살펴보게 되는데... 자신의 삶에 아무도 없는 것 같은 쓸쓸함이 느껴집니다. ㅠㅠ 오늘은 혼자라는 느낌으로 힘드신 분들을 위해서 외로움 극복방법을 소개하고자 합니다. 모든 분들에게 도움이 되지 않을 수 있지만 공감되시고, 실천하실 수 있는 분들에게 외로운 마음을 극복하시는 기회가 되었으면 합니다. 저는 외로운 감정을 두가지로 구분해서 말씀 드리고자 합니다. 하나는 누구나 경험하는 정상적인 외로움입니다. 이것은 인간이기에 느껴야 하는 피할 수 없는 감정입니다. 이것은 비교적 가벼운 수준의 정도입니다. 삶에 큰 영향을 주지 않을 것입니다. 이럴 때는 시간이 약입니다....

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