과로 증상을 일으키는 일중독 벗어나기

정신건강 과로 증상을 일으키는 일중독 벗어나기 심리치료사 마음사랑 2018. 5. 30. 23:52 이웃추가 본문 기타 기능 과로 증상을 일으키는 일중독 벗어나기 우리는 일을 해야만 생존할 수 있는 사회속에 살아 가고 있습니다. 열심히 일을 해야 책임감있고, 성실하고, 유능한 사람으로 인정받기도 합니다. 어려서부터 가정과 학교, 그리고 사회에서 무엇인가 기능적인 일을 하도록 교육받으며 자랐고 요구받으며 살아 가고 있습니다. 이러한 환경적인 영향으로 현대인의 많은 분들이 일중독자가 되어 버렸습니다. 직업을 가지고 일을 하는 것은 자기실현과 행복한 삶을 사는데 도움이 됩니다. 그러나 자신의 일상적인 삶에 일이 차지하는 비중이 지나치게 높고, 과로 증상을 느끼며, 그럼에도 불구하고 일대신 휴식을 취하지 못하는 상태라면 증상을 의심해 보아야 합니다. 중독은 쉽게 설명하자면, 스스로 자신을 조절하기 어려운 상태를 말합니다. 일·중·독은 자신의 건강과 정신건강을 해치며, 가족이나 가까운 사람들...

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