멘탈 강해지는 법, 멘탈 뜻, 소개해 드립니다~

반갑습니다. 강남심리치료센터 곽현종 원장입니다. 오늘은 멘탈 뜻과 멘탈 강해지는 법에 대해서 소개해 드리겠습니다. 멘탈 뜻 멘탈 mental 이란, 어휘적으로 마음 또는 정신을 말합니다. 마음(정신)이란, 의식의 영역을 의미합니다. 의식이란 무의식과는 달리 자기 자신이 알아차리고 있는 상태 (자각)로, 현실을 파악하고, 판단하며, 분별합니다. 그래서 감정을 느끼게 되고, 행동을 결정하게 됩니다. 그리고 결과를 알아 차리고, 생각(분석)하고, 감정을 느끼고, 그리고 다시 결정을 합니다. 이와 같은 작용을 하는 과정을 의식에서 하고 있습니다. 이러한 의식을 우리는 마음 (정신)이라고 하고, 멘탈 뜻입니다. 사람이 어떤 마음, 정신을 가지고 있느냐에 따라 "강한 멘탈을 가지고 있다". 또는 "유리 멘탈이다"라고 말하는데, 그렇다면 강한 마음, 강한 정신력을 가졌다는 것은 어떤 의미일까요? 다시 말하면, 강한 멘탈 뜻, 의미가 무엇일까요? '강한 멘탈'이란 무엇일까요? 흔히 우리는 아래의 ...