변하게 하는 가차환 한혜진 다이어트 내돈내산 한달 복용후기

오늘은 제가 한 달째 먹고 있는 가차환 소개해 볼까 합니다. 누구나 그렇듯 언제나 그렇듯 저 역시 일상이 다이어트라 먹고 빼고를 수년째 반복하고 있는데요 운동보다는 효과가 빠른 고가의 고가의 영양제로 단기간에 하는 다이어트를 선호하는 편입니다. 그런데 이번에는 건강의 중요성을 깨닫고 운동과 식이요법을 병행하는 다이어트를 시작했어요. 식이요법이라고 식단을 짜서 하는 그런 건 아니고요. 누구나 다 알지만 누구나 다 실패하는 군것질 금지 야식 금지 물 많이 마시기 식사량 1/2 줄이기 이렇게 기본적인 원칙만 정하고 일주일에 3번 이상 고강도의 유산소 운동을 하고 하루 1만 보 이상을 걸으려고 챌린지도 시작했어요. 다 잘 되는데 무더운 날씨에 운동하고 먹는 맥주 한 캔은 끊을 수가 없네요. 그리고 아무것도 안 먹으면 섭섭하니 가볍게 먹을 수 있는 가차환 구매해서 하루 두 번 아침 한포, 저녁 식전 한포, 정말 하루도 빠짐없이 꾸준히 한 달을 먹었습니다. 변하게 하는 가차환 이름부터 뭔가 시...

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