손목통증 1편 (wrist and hand pain) / 손등 중간부통증

Wrist pain #손등부위통증 안녕하세요 호진쌤 입니다. 오늘은 많은 사람들이 호소하는 #손목통증원인 및 치료에 대해 알아볼까 합니다. 손목 통증에는 1. 외상!! 2. 과사용 3. 주변 구조물의 문제!! 이러한 여러 가지 원인들이 있는데요!! 보통 2번째 과사용으로 인해 손목에 통증이 발생한다고 흔히들 많이 알고 있답니다. 그러나 사실 이러한 과사용보다는 주변의 다른 구조물로 인한 통증이 훨씬 많이 발생하게 된답니다. 1. 첫 번째로 확인해야 하는 것은 손목에서 어떤 부위가 아픈지 먼저 살펴봐야 한답니다. 1) 손목에서 손등쪽이 아프세요 손바닥쪽이 아프세요? 2) 손목쪽이라면 or 손바닥쪽 한곳을 알고나선 엄지쪽이 아프세요? 새끼손가락 쪽이 아프세요, 가운데가 아프세요? 2. 문진을 한 후!! 직접 손목부위에 테스트를 실시합니다. - 여러 가지로 테스트를 할 수 있는데요!! 저는 네발기기자세 에서 forward bending 동작으로 자주 테스트를 해요!! (네발기기 자세를 취...