폼롤러운동 / 지역사회 운동프로그램!

안녕하세요~! 호진쌤 입니닷! 동주운동과학센터 부산광역시 사하구 낙동대로 164 3층, 동주운동과학센터 오늘은 #동주운동과학센터 에서!! 지역사회 주민들을 위해서 수업 프로그램을 한다기에!! 잽싸게 신청을 해보았는데요! 지역사회 운동프로그램! 선착순이라!! 벌써 꽉찬 프로그램이… 국가에서 지원하는 프로그램이다 보니 비용은 들지 않는답니다! 혹시 관심 있으시면 연락 한번 드려보세요!!! 그중 첫 수업인# 폼롤러운동 프로그램 수업을 들어 보고 왔는데요! 폼롤러운동 / 지역사회 운동프로그램! 폼롤러를 이용한 이완 과 운동을 강사님께서 설명해 주시고 따라 하는 형식으로 수업을 진행하였는데요! 일반적인 폼롤러 스트레칭뿐 아니라 스트레칭을 왜 해야 하는지, 거북목이 어떻게 생기는지, 어떻게 평가하는지 등등 자세와 연관 시켜서 설명을 잘 해주시네요~!! 이 프로그램 뿐 아니라, 다른 프로그램들 또한 흥미로운 주제들이 많이 있더라구요!! 동주운동과학센터 / 내부모습 센터 내부의 모습을 한번 찍어 ...

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