거북목 자가 평가 및 치료 / 사하구 목통증

안녕하세요! 오늘은 거북목 자가 평가 및 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다!! 1. 정적 검사!! X-ray 상 거북목 진단 및 평상시 평가! / Balance of life - 출처 어깨뼈 봉우리와 - 귀 중심을 기준 2.5 cm 이상부터는 거북목 / 5cm 이상은 심한 거북목!! 위의 방법을 이용하여 평가도 하나 요것보다 조금 더 간편하게 보는 방법으로는! 어깨뼈 봉우리 중심과 귓불 아래 선을 그었을 때 차이가 얼마나 나는 가로 평가를 더 많이 하는데요~!! 아이폰 유저의 경우!! 사진 -> 편집 -> 오른쪽 상단 위 동그라미 안에 있는 점세 개를 누르면! 마크업을 사용하여 위와 같이 자와 펜을 이용하여 간단하게 그어 보실 수 있답니다~!!! 왼 : 거북목이 조금 심한 케이스 / 오 : 크게 심하지 않은경우!! 이렇게 정적 평가에서 거북목이 의심된다!? 이럴 경우 이차적으로 동적 평가를 실시하여 줍니다. 2. 동적 검사!! 1. 고개를 젖힐 때 통증이 발생하거나 이마가 평평해 지...

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