운동역학 수업 2nd / 근육의 기능 및 안정성 근육 과 운동성 근육

*최근까지 척추 안정성이 존재하는지의 여부에 대한 논란이 많이 되고 있지만, 기능적이기 위해서 척추가 안정적이어야 한다는 것에는 논란이 없다. (Reeves & Cholewick 2010) *단순한 안정성 모델보다는 운동조절과 조절되지 않는 운동(UCM)의 평가와 재훈련이 고려되어야 한다. 근육의 기능 4가지!! 1. 운동성 기능 - 관절 움직임의 범위를 만들고 신체의 움직임 분절을 가속화하기 위해 단축성으로 짧아지는 것 2. 안정성 기능 - 움직임을 감속하고, 과도한 범위의 움직임을 조절하기 위해 긴장이 있는 상태에서 신장성으로 길어지는 기능! 3. 자세 조절 기능 - 자세를 등척성으로 유지하는 기능을 하고 이를 자세 조절 기능이라고 한다. 4. 구심성 고유수용성 감각 피드백 기능 - 근육의 뻣뻣함과 긴장 조절과 협응을 위해 중추신경계로 정보 제공 안정성 및 운동성 근육의 특성 안정성의 역할이 우세한 근육(단관절)들은 자세 유지, 항 중력, 안정성 조절 기능을 최적으로 돕는다. 이...

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