두통 및 목통증과 등에담이온듯한통증 치료케이스2

오늘은 두통 및 등통증 환자분의 두번째 치료를 하였는데요!! 이에 따른 케이스 정리를 해보았답니다! 일단 오늘 몸살은 따로 없으셨다고 하는데!! 치료한 당일은 두통이 굉장히 호전되었으나 어제부터 오른쪽 후두부가 두통이랑은 다른 먼가 띵한 느낌이 든다고 하신다. 그리고 집에서 폼롤러를 이용하여 겨드랑이 아래쪽 알려준 부위에 스트레칭을 1~2분 하고 반대편으로 교대하여 1~2분 하고 다시 또 교대! 이런 식으로 하였으나 통증이 줄어드는 기미가 보이지 않는다고 한다! 처음 스트레칭 티칭 때 한 동작으로 3분~ 5분 정도 유지해야 근육 및 근막이 이완된다고 말씀드렸으나 도저히 아파서 1~2분을 넘기긴 힘들어서 참다가 너무 아프면 반대편 이렇게 나눠서 하셨다고 하신다!! Why = 3~5분씩 근막을 늘려줘야 하나!? 근막은 저항성 교질이 있기 때문에 저항과 점성 저항을 피하기 위해서 부드럽고, 가볍게 지속적으로 지그시 최소 3분에서 5분 정도 유지하여 늘려주어야 한답니다. 조금 더 자세한 내...

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