Forward bending(전굴)테스트 와 전굴시 통증 치료 케이스

안녕하세요~ 호진쌤입니닷! 오늘은 forward bending test에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다~!! forward bending test란? 전굴 forward bneidng test 사진과 같이 양발을 모으고 선 자세에서 앞으로 숙이는 테스트!! 테스트 방법 양발을 펴고 선 자세에서 앞으로 숙이는 테스트로 이때 무릎이 구부려 지지 않게 쭉 펴주시면 된답니다. 이때 햄스트링이나 모음 근의 단축이 있을 경우 가동 범위에 제한이 생겨 더 앞으로 숙이지 못하게 된답니다. forward bending test normal range 위에 사진 정도까지는 바라진 않더라고!! 테스트 시 통증이 없으며! 최소 양손바닥이 바닥에 닿을 정도까지는 되어야 한다!! Hamstring Muscle / Calf M 또한 고관절과 요추에서 적절히 굴곡이 일어나야 하며 어느 한 부위에서 움직임이 일어나지 않더라도 문제가 된답니다. 앞으로 숙일때의 정상 / 고관절의 제한 / 허리뼈의 제한 이러한 문제...

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