손목 통증 시 테이핑 방법~!! / 멀리건 테이핑

안녕하세요! 호진쌤 입니다~ 오늘은 간단한 손목테이핑 방법에 대해 설명해 드리겠습니다~!! 오늘 사용할 테이핑은 키네시오 테이프!! 랍니다 테이핑의 종류!! 테이핑의 종류!! 간단히 테이핑의 종류에 대해 알아보면 크게 두종류로 나눠져요!! 1. 늘어나는(수축성 테... m.blog.naver.com 종류는 위 포스팅 참고!! 손등이 아프면 손등 쪽! / 손바닥이 아플 경우 손바닥 쪽으로 붙여주면 된답니다. 오늘 손등이 아프다는 가정하에 테이핑을 해보겠다. 손목을 감을 때 고정해 준다는 생각으로 해주면 된다 손목 통증시 테이핑 테이핑 방법 1. 적당한 크기로 테이프를 잘라줍니다. (고정용) 2. 비슷한 크기로 두개더 잘라준다.(교차 고정용) 3. 손목을 감을 사이즈 만큼 테이프를 잘라준다. 4. 중립 상태에서 테이핑을 먼저 붙여준다. 5. 이후 X자로 붙여준다. 테이핑은 계속 당긴 상태에서 하여준다. 6. 오른쪽 손등 쪽에서 시작하여 -> 새끼손가락 방향으로 한 바퀴 돌려 테이핑을 하...

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