변화의 시작 하루 1% 삶을 바꾸는 습관

습관이 우리 인생을 결정한다고 해도 과언이 아닐 만큼 삶을 바꾸는데 있어서 습관은 중요하다. 하지만 습관만큼 바꾸기 힘든 일이 어디 있을까 싶다. "세 살 버릇 여든까지 간다'라는 속담이 생길 정도로 쉽지 않은 일이다. 우리의 삶을 바꿀 수 있는 습관을 어떻게 하면 내가 원하는 방향으로 이끌 수 있는지 책이 있다. 변화의 시작 1% - 이민규 심리학 박사가 지은 책이다. 상담을 통한 구체적인 사례들과 자세한 방법 등이 소개되어 있다. 변화의 시작 하루 1% 심리학 박사 이민규 끌리는 책 심리학 박사가 지은 책인 만큼 심리학 용어를 사용하여 우리의 행동 패턴에 대한 이해를 돕고 있다. 습관을 바꾸고 싶다는 것은 내 삶을 좀 더 긍정적인 방향으로 변화시키고 싶다는 마음이 있는 것이라 생각한다. 지금 삶에 만족하고 있는데 굳이 힘들게 습관의 변화를 줄 필요가 없기 때문이다. 우리 삶을 바꿀 수 있는 습관을 만들기 위해서 가장 첫 번째 해야 할 일은 목표를 정하는 것이다. 목표를 정하고 행...

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