비타민D 부족증상 하루 권장량

건강한 식단과 적절한 운동을 유지해도 조금만 소홀히 하면, 고혈압과 당뇨병 위험을 2.5배나 높이는 요소가 한 가지 있는데 바로 비타민D입니다. 하버드 공중보건대학에 따르면, 전 세계적으로 약 10억 명의 사람들이 비타민D 결핍증에 걸려 있다고 할 정도로 현대 인류는 비타민d 부족을 겪고 있습니다. 혈액검사 등을 통해 비타민D가 부족하면, 전문의와 상담해 보조제 등을 먹거나 주사제로 보충을 해줘야 합니다. 오늘은 비타민D가 부족할 때, 우리 몸이 보내는 예상못한 핵심적인 증상 9가지를 공부해 보도록 하겠습니다. 비타민d 부족증상 1. 비타민d 부족증상 - 지속되는 피로감 피로감과 몸이 처지는 느낌은 비타민D 결핍의 가장 흔한 증상중 하나입니다. 연구에 따르면 낮 시간의 졸음을 느끼는 증상과 비타민D 수치..

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