중노년층 관절염에 효과적인 식품

중노년층의 관절염은 퇴행성 관절염으로 무릎 관절에 있는 연골이 닳아 생기는 경우에 해당합니다. 초기에는 계단을 오르고 내릴 때 통증을 느끼지만 심해질수록 다리가 O자로 휘어지기도 하고 평지에서도 걷기가 힘들어집니다. 연골은 한 번 닳아 없어지면 다시 만들어지지 않습니다. 관절을 함부로 사용하면 퇴행성 관절염이 빨리 진행되어 관리가 중요합니다. 관절염에 효과적인 식품 프로폴리스 천연 항생제인 프로폴리스는 염증을 제거하는데 항생제만큼으로 효과가 뛰어납니다. 베리류 안토시아닌을 비롯한 천연 항산화제가 많이 들어 있어 염증을 완화하고 혈액순환을 도와 관절을 보호하는데 도움이 되는 식품입니다. 브로콜리 설포라판이라는 성분이 함유되어 있어 염증에도 효과가 좋지만 항암작용도 하는 식품입니다. 등 푸른 생선 오메가 3..

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