[요가공부]삼야마samyama의 의미

요가의 8가지Ashtanga Yoga 중 (요가의 8가지는 야마 니야마 아사나 프라나야마 프라티아하라 다라나 디야나 사마디) 뒷부분 6,7,8번째 다라나dharana 주시 디야나dhyana 집중 사마디samathi 부동 을 삼야마samyama라고 하며 라자요가의 중요한 요소다 [라자요가는 8가지 요가(아쉬탕가요가) 를 말한다. 우리가 일반적으로 하는 호흡 ,자세행법 요가 (아사나 프라나야마 프라티아하라)를 하타요가라고 한다.] 특히 선생님 수업에서 다라나 디야나 사마디는 중요한 요소로 항상 강조하신다. 주시 집중 부동 '부동의 자세에서 3분이상 15분까지..' 그 중요한 주시 집중 부동을 빠딴잘리(<<요가 수트라>>를 지필한 대 현자) 는 삼야마samyama라고 한다. 삼야마는 무엇일까? 어원을 찾아보았다. samyama(sam+yama) 산스크리트어로 sam 은 완전한 yama는 통제 조절 (예를들어 호흡조절은 쁘라나야마prana-yama라고 한다.) 삼야마는 완전한 제어를 말한다...

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