11월 제주도행. 6.요가의 의미, 뜻. 요가란 의식을 확장하는 것이다. by Sannyasin

새벽수련이후 방에와서 쉰다. 차를마시고.. 방정리를 하다보니 시간이 훌쩍 지나간다. 시간아.. 천천히 갔으면 좋겠어.. 오전9시 30분이되어 사라봉 요가원으로 출발 오전수련은 오전수련대로 분위기가 있다. 좀더 가벼운 느낌이랄까. 선생님 표정도.. 밝다. 깊은 명상이후 선생님의 구령이 들려온다. 파스치모타나아사나~ 오전 수련은 축복받은 느낌이었다. 물라다라반다아사나와 여러가지 칸다아사나 접근법을 눈앞에서 봤으니 말이다. 평소엔 눈을 감고 수련을 했지만, 이번엔 이상하게도 눈이 떠졌다. .. 기울기 이후 바로 스탠딩 자세로 들어간다. ... 선생님의 스탠딩 자세들은 하나같이 정교하게 진행된다. 어느자세도 소홀하게 다루지 않는다. .. 비라사나. 숩타비라.. 다음달안에 완성할 수 있을까.? ... 하누만아사나 접근법. 3가지가 있다. 아쉬와산찰라의 깊은 느낌을 느껴본다. .... 칸다아사나 접근법 그리고 칸다아사나류 이후엔 파스치모타나아사나의 접근법이 다르다. 발목이 안으로말리는 것을 중...

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