흔히 불리는 아쉬탕가 요가란 무엇일까? 혼동되는 용어를 바로잡자.

필자는 아쉬탕가 빈야사 요가를 2017년도에 약 1년간 수련한 적이 있었다. 인도의 전통 요가라고 생각하고 아쉬탕가 요가 구루지Guruji에게 수련을 받기 위해서 열심히 수련했었다. 당시 필자가 아쉬탕가 빈야사 요가를 인도의 전통 요가라고 생각한 이유는 아쉬탕가 요가라는 말 그 자체가 요가경전 <<YOGA SUTRA>>에 수행방법으로 나와있기 때문이다. 요가 고전에 나오는 아쉬탕가 요가라는 뜻. 요가 현자 파탄잘리 Pattanjali가 요가수트라에서 요가의 8가지 수행의 방법에 대해 아쉬탕가 요가Ashtanga yoga 라고 말하고 있다. 고대 범어 산스크리트어Sanskrit로 아쉬탕가는 8가지(Asht=8 Anga=가지branch) 라는 말로 불교의 8정도 와 마찬가지로 요가의 8정도라고 하면 되겠다. 요가의 길로가는 8가지인데 그 방법은 1.도덕 2.계율 3.동작 4.호흡조절 5.감각조절 6.주시 7.명상 8.삼매 를 말하고 있다. 현대의 아쉬탕가 요가 현대의 아쉬탕가 요가는 하...

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