손목이아파 아쉬탕가 요가를 포기하기 되다./ 손목 통증 원인분석 까지

2017년 2018년에 수련했던 아쉬탕가요가 수련관련한 이야기이다. 당시 인도의 마이소르 아쉬탕가요가 구루guru에게 수련을 받고자 절에서 열심히 수련했었다. 하지만 손목에 무리가 가 아쉬탕가요가를 포기하게 되었다. 구루에게 수련받고자 했던 나의 꿈이 날아갔던 사건이었다. 아쉬탕가 요가를 포기하고 요가스타일을 바꾸었다. 지금은 나는 손목을 완전히 치유했다. (이 이야기는 나중에 풀도록 한다.) 손목 통증의 원인을 상기해보면 과도한 손목의 사용이 있었다. -생활습관 -과거 손목이 다쳤던 사건 -그리고 아쉬탕가요가스타일이 손목이 약한 나에게 맞지 않았던 것. 그 내용을 영상으로도 엮어보았다. 손목이 않좋은 사람, 요가수련중 손목이 좋지 않아 고민하는 사람들은 이 영상을 참고하여 도움이 되었으면 한다. 손목통증의 원인까지 내 경험과 사례를 분석해보았다. shanti shanti 치유의요가ksan 크샨(@ksan_yoga_healing) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 270명...

원문링크 : 손목이아파 아쉬탕가 요가를 포기하기 되다./ 손목 통증 원인분석 까지