내 몸의 터닝포인트를 만들어준 터닝포인트짐 소개

강인한 정신은 강력한 육체에서 나온다 '정신력'만으로 무언가를 진득하게 하든가 완벽하게 해내는 건 어렵다 생각합니다. 그를 뒷받침해주는 체력이 있어야겠지요.

너무나 정신력을 강조한 나머지 한국 독립에 기여를 하신 무타구치 렌야 선생 체력이 제대로 뒷받침되지 않으면 체력이 방전되어 결국 장기전에서 질 수 밖에 없는 거 같습니다. 그런 체력을 기르기 위해 우리는 꾸준히 노력해야 합니다.

skucinic9, 출처 Unsplash 방법은 다양합니다. 집에서 맨몸운동을 할 수 있고 밖에 나가 뜀뛰기를 할 수 있습니다.

구기종목을 좋아하면 일과 이후 지인과 모여 축구든 농구든 하면 됩니다. 그래서 운동하기 쉬운가?

문제는 '이러한 방법들이 지속하기 쉽냐'입니다. 집에서 혼자 운동할 경우 운동 종목에 있어 제한을 받고 밖에서 조깅을 하든가 구기종목의 경우에도 날씨나 지인과의 시간 조율 등의 여러 변수를 고려할 수 밖에 없습니다.

theyshane, 출처 Unsplash 그렇게 하나 틀어지게 ...