[운동/헬스] 24일 운동기록

오늘부터 진짜 꾸준히 운동기록을 남겨보기로~ 오늘 아침에는 진짜 운동가기 너무 귀찮았음ㅠㅠ 춥기도 하고 겨울되가면서 점점 아침도 어두워지니까 일어나는 것도 힘들구,, 그치만 안가면 또 후회할거라는 걸 잘 알기때문에 꾸역꾸역 몸을 일으켜 운동을 갔다! 역시 운동은 습관! 그렇게 헬스장에 도착 했는데!!! 아싸~!~!~! 전세냄 아침엔 비교적 저녁보다는 사람이 없는 편이라 아침운동을 선호하는데 이렇게 가끔은 아예 아무도 없을 때도 있다! 그럼 조용하게 기구사용 눈치 볼 필요없이 마음편하게 운동 할 수 있어서 느므좋음..cc 오늘은 어느 부위를 뿌셔볼까 라고 생각하는데 금,토,일 먹은 음식들과 술이 생각남 미쳤지 미쳤어 3일 연속 술이라니 군기가 빠졌구만,, 바프찍는다고 금주 2달했던게 불과 4개월전인데 말이야? 그렇게 주말동안 신나게 먹은 음식과 술을 털어내기 위해 가장 자극이 잘되고 땀도 많이나고 칼로리소모도 큰 하체운동을 하기로~! 오늘은 너로 정했다~! 귀찮으니까 스미스머신에서 오...