춘천 테니스 엘보우 통증 재활운동 팁!

안녕하세요. 연세 레하 재활운동센터이빈다. 요즘 블로그에 올릴 자료를 정리해주시는 선생님이 계셔서 매우매우 뿌듯(?)하게 포스팅을 하고 있어요. 오늘의 주제는 테니스 엘보우 통증 재활운동 팁에 대해 알려드리려고 컴퓨터에 앉았습니다. 먼저 테니스 엘보우 통증 관리를 위해서는 왜 테니스 엘보우가 생기는지 알아야 하겠죠!? 건강 정보 바로 들어갑니다 테니스엘보우는 외측상과염이라고 불립니다. 손목을 손등쪽으로 들어올리는 근육의 힘줄의 과부하가 걸렸을 때 일반적으로 손목과 팔의 반복적인 움직임에 의해 발생하는 과사용성, 염증성 질환입니다. 테니스 엘보우라고 불리우게 된 이유는, 테니스 스포츠를 즐기는 사람들의 백핸드 스트로크를 할때의 손목의 근육을 사용하게 되는데, 이 근육의 과사용으로 염증과 통증을 동반하는 경우가 많아이렇게 이름이 불려지게 되었습니다 테니스 엘보의 통증은 주로 팔뚝 근육의 힘줄이 팔꿈치 바깥쪽의 뼈 융기에 부착되는 곳에서 발생합니다. 팔뚝과 손목에도 통증이 퍼질 수 있습니...

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