춘천 무릎재활운동 알아보기

안녕하세요. 연세 레하 재활운동센터 입니다. 모두들 새해 복 많이 받으세요! 2023년 첫 포스팅을 무릎 재활에 대해 글을 쓰게 되었습니다. 그 중에서도 오늘의 주제는 과신전된 무릎에 대해 알아보려고 해요 과신전된 무릎이란? - knee hyper extension 다리가 무릎관절에서 과도하게 펴져서 무릎 주변 구조와 관절 뒤쪽에 스트레스를 가할 때 이 상태를 과신전된 무릎이라고 말합니다. 무릎의 신전 각도의 한계에서 무릎을 더 뒤로 밀어내는 힘은 무릎 주변 결합조직(근육,인대,힘줄 및 연골)에 과신전 부상을 유발할 수 있습니다. 무릎이 과신전 된 후 체중을 가하면 불안정하거나 뼈와 연골이 꽉 낀 느낌이나 딱딱한 느낌을 받을 수 있으며, 오래 서 있을 시 무릎통증이 발생합니다. 과신전된 무릎은 앞십자인대나 뒤십자인대 및 내외측부인대 중 하나 이상의 인대에 스트레스를 주며 이는 무릎 재활이 필요한 무릎 손상을 일으킬 수 있습니다 과한 과신전은 앞십자인대와 내측 측부인대파열의 원인이 될...

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