승모근 통증 원인과 개선 방법

승모근은 어깨와 목 사이에 위치한 근육입니다. 어깨를 움직이거나 고개를 돌리거나 움직일때 중요한 역할을 합니다. 승모근 통증이 발생하는 일은 일상생활에서 흔한 문제이기도 합니다. 이번 포스팅에서는 승모근 통증의 원인과 개선 방법에 대해 정보를 제공해보려고 합니다. 승모근 통증의 원인 자세의 문제 : 오랜시간동안 불편한 자세로 있거나, 허리를 구부리고 목을 숙이는 습관이 있다면, 승모근에 과부하가 가해질 수 있습니다. 과도한 운동 : 어깨 관련 운동을 과도하게 하거나, 승모근에 부담을 주는 운동을 장시간 반복할 경우에 통증이 생길 수 있습니다. 스트레스 : 정신적인 스트레스는 근육이 긴장되고, 이는 승모근 통증이 발생하는 원인이 됩니다. 도대체 승모근이 하는 역할은 무엇일까? 승모근은 목과 어깨 사이의 삼각형 모양의 크고 넓은 근육입니다. 승모근은 어깨와 목의 움직임에 관여하며, 승모근의 역할은 다음과 같습니다. 목의 회전 : 승모근은 머리를 양쪽으로 회전하는데 사용됩니다. 목의 기울...

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