골프 재활 운동이 필요한 손상과 중요성

안녕하세요. 춘천 온의동에 위치한 연세레하재활운동센터입니다. 춘천에서도 골프를 많이 즐기시는 골프인들이 많으신데요. 오늘은 춘천 골프 재활 운동이 필요한 손상과 중요성에 대하여 글을 써보려고 합니다. 전 세계적으로 사랑받는 스포츠인 골프는 부상의 위험도 생각보다 꽤 큰 스포츠입니다. 골프 재활 운동이 필요한 손상으로는 주로 과도한 근육과 관절의 사용, 스윙 방법 문제, 그리고 준비운동 없이 운동을 했을 경우에 발생 위험이 높습니다. 저희 센터에서도 골프 활동중에 발생하는 불편함으로 발생하는 분들이 많으신 만큼 도움이 될만한 글을 작성해보려고 합니다. 골프 부상의 종류? 허리 손상 - 골프의 스윙동작시에 허리에 가해지는 압력으로 발생하며, 보통은 허리디스크나 근육 긴장으로 허리통증 발생이 흔합니다. 어깨 손상 - 골프 스윙에서 어깨 관절과 근육에 큰 부담을 주며, 회전근개 손상, 어깨 염증이 발생할 수 있습니다. 팔꿈치 손상 및 손목 손상 - 골퍼 엘보우라고 불리는 증사이 흔하며 팔꿈...