척추기립근 허리통증 건강에 중요한점

인간의 몸은 근육이 가득 차있습니다. 그중에서도 척추 기립근은 우리가 직립해있는 것을 가능하게 해주는 중요한 근육입니다. 이번 포스트에서는 척추 기립근의 기능, 구조, 그리고 관련 건강 문제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 척추 기립근의 구조 척추 기립근(Erector Spinae Muscles)은 사람의 등 부분에 위치해 있습니다. 이 근육은 사실 세 개의 근육 묶음으로 이루어져 있습니다 Iliocostalis, Longissimus, Spinalis. 각각의 근육은 척추의 길이를 따라 있으며, 몸통을 세우고 또는 회전시키는 역할을 합니다. 척추 기립근은 우리의 머리부터 엉덩이까지 이어져 있어서 체중을 지탱하고 척추를 보호하는 역할을 합니다. 척추 기립근의 기능 척추 기립근의 주요 기능은 척추를 지탱하고 몸통을 일으키는 것입니다. 이 근육이 수축되면 몸통이 기울어지거나 양옆으로 기울어지는 것을 막아줍니다. 또한, 척추 기립근은 몸을 앞으로 굽히는 데 반대하는 힘을 제공합니다. 이 근...