흉쇄유돌근 긴장의 원인, 증상, 치료, 스트레칭

흉쇄유돌근 긴장의 원인, 증상, 치료, 스트레칭 고개를 한쪽으로 돌리면 반대 측 목에서 사선으로 두드러지는 근육을 볼수 있습니다. 이 근육은 흉쇄유돌근(목빗근, Sternocleidomastoid muscle, SCM m.)이라는 근육입니다. 흉쇄유돌근은 귀 뒤에 튀어 나와있는 유양돌기에서 흉골, 쇄골로 이어지는 근육이며, 경추의 충격완화 등 여러 기능을 하는 근육입니다. 흉쇄유돌근이 단축되면 목의 통증보다는 얼굴의 증상을 나타내게 되는데요. 안구 건조, 이명, 비염, 침 삼킬 때의 불편감 등 안이비인후 부위의 증상과 긴장성 두통, 어지러움, 오심 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 오늘은 흉쇄유돌근의 긴장와 관련하여 원인과 증상, 치료와 스트레칭 등의 관리방법에 대해 알려드리겠습니다. 흉쇄유돌근 긴장의 원인 목 주위를 압박하는 셔츠와 같은 상의, 만성 기침, 흉식 호흡, 자동차 사고와 같은 외상으로 인하여 근육 긴장이 유발될 수 있습니다. 또한 직업적으로 목을 뒤로 젖힌 뒤 손을 위...

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