미루기 극복하는 5분 룰: 삶의 생산성 챌린지

오늘도 해야 할 일을 미룬 당신. 5분 규칙으로 미루기 정복하기 작게 시작하고 큰 성과를 얻으세요! 안녕하세요. 오늘도 혹시 해야 할 일을 미루셨나요? 우리 모두가 해야 할 일 목록을 바라보며 "나중에 하겠다"라고 생각한 적이 있을 것입니다. 그런데 만약 여러분에게 미루기를 극복하는 데 도움이 되는 간단하면서도 강력한 기술이 있다고 말해 드린다면 어떨까요? 5분 룰이라는 이 간단한 규칙은 미루기와의 싸움에서 이기는 방법을 알려드리겠습니다. 미루기를 극복하는 방법 5분 룰 미루고 있는 일 파악하기 우리 모두가 피하려고 하는 작업이 있습니다. 집에서 식사 후 설거지를 하거나 직장에서 작업 보고서를 작성하는 것일 수 있습니다. 5분 규칙을 실행하기 위한 첫 번째 단계는 미루고 있던 그 한 가지 작업을 식별하는 것입니다. 작업 보고서라고 가정해 봅시다. 그것을 헤아리기 어려운 산처럼 보지 말고 작업을 세분화해서 더 작은 부분으로 나누어 보는 거예요. 예를 들어, 보고서의 소개 부분을 5분 ...

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