(이너 북 서평) 백년식사 by 마키타 젠지

점심때라 간단히 스콘과 아메리카노 한 잔을 시키고 백 년 식사를 읽기 시작했다.스콘 맛있는데~~ 읽으니 먹으면 안 될 것 같다.ㅋ커피도 원샷 해야 할 것 같다.우리 몸의 최대적A G E요것이 노화를 촉진한단다. 우리가 노릇노릇하다고 좋아하며 먹을 때 내 몸에는 나쁜 이 아이가 쌓이고 있다.ㅠㅠ나는 커피향 나는 아침을 좋아한다.아이들이 크면 커피메이트에 아침에 커피를 내리고 수시로 마시는 상상했는데 ㅋ~~아니구나!!내려서 빨리 먹어야는구나!즐겨 하는 습관이라 수정이 필요하다.ㅠ언제부턴가 카놀라유가 너무 많다.난 유전자 변형 때문에 포도씨유를 샀는데~~도찐개찐이라는 소리에 이제 올리브유 쓴다근데 올리브유는 높은 온도에..........

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