범불안장애 진단을 받았던 나의 불안감 버리기 연습 기록 | 불안장애 극복하는 나의 개인적인 이야기

범불안장애 진단을 받았던 나의 불안감 버리기 연습 나의 불안장애 극복하는 개인적인 과정 이야기불안감을 느끼는 나나 알기나는 원래 예민한 성향의 사람이다.내가 생각하는 예민함이란, 사람과 대화를 나누면서 그 대화를 통해 과도하게 많은 정보를 얻는 능력이다. 그리고 이러한 성향의 사람들은 상대의 표정, 목소리, 어감, 톤 등을 통해서 진심이 뭔지 알아차린다. 예민함 성향을 보이는 나도 이런 것을 추측할 때 때론 완전히 틀릴 때도 있지만, 일반적으로 성격 좋다는 소리 듣는 (다른 말로는 둔한 ㅎㅎ) 남편에 비해선 이런식으로 확실히 더 많은 양의 정보를 얻는 편인 것 같다.좋은 점도 있다. 상대의 행동 패턴을..........

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