80일째 : 계속된 복부팽만과 소화불량

이게 언제부터 생겼더라...? 아마 여수 여행 전쯤부터, 그러니깐 약 2주전쯤부터 복부팽만과 소화불량 증상이 있습니다. 아마 배에 문제가 생겼는데도 '시간 지나면 낫겠지~' 라는 생각으로 계속 먹고, 심지어 과식을 해온게 문제라고 생각합니다. 2주가 되는 오늘은 '이제 좀 조치를 취해야 될 것 같다'는 생각이 듭니다. 소화불량이라 생각될 때, 우선 기본적으로 해볼 수 있는 것들이 몇가지 있습니다. 1. 물을 평소보다 조금 더 많이 마시기 = 장 운동을 활발히 만듦 2. 1시간정도 걸어보기 = 장 운동을 활발하게 만듦 하지만 이미 진행을 했고 현재는 이걸로도 충분히 해결이 되질 않는 상태에 온 것 같습니..........

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