겨울철 맨발걷기 중요성과 유의사항 그리고 개인적인 생각

맨발걷기를 거의 매일하고 있습니다. 중간에 시간내는게 어렵지만 그래도 건강을 위해서 하는중 이지요. 맨발걷기가 왜 건강에 중요한지는 많은 블로거나 언론에서 설명해 줘서 따로 설명은 안할려구요. 순수하게 보고, 듣고 느낀점에 대해서 포스팅 해보고 겨울철 맨발걷기는 어떻게 해야하는지 경험을 이야기 해보고자 합니다. 맨발걷기는 4년 전부터 하고 있었지만 아주 가끔 일주일에 한번정도 해왔고 가끔 체력이 될때는 등산도 맨발로 할때가 있었습니다. 최근에는 매일매일 하고 있습니다. ※ 황토길을 맨발로 걸으면 세포하나하나가 살아납니다. 맨발걷기를 하면 좋은점을 써볼께요. 1. 자연을 몸으로 느낄수 있습니다. 등산을 하면서도 느낄수 있지만 직접 발을 땅에 닿으면서 발바닥, 발가락으로 황토를 잡으면서 걸어가기 때문에 신발을 신고 걷는것과는 비교가 되지 않습니다. 2. 많은 생각을 할수 있습니다. 물론 신발을 신고 걸어도 생각은 할수 있지만 웬지 맨발로 걸을때 많은 생각을 할수 있는것 같아요. 3. 걸...

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