비타민을 먹으면 왜 노란색 소변이 나올까? (리보플라빈)

요즘은 건강관리를 위해 많은 사람들이 영양제를 챙겨 먹는다. 특히 가장 자주 흔히 먹는 영양제는 아무래도 비타민이 아닐까 싶다. 비타민은 또 종류가 굉장히 많다. 비타민 B, C, D 등등등, 특히 비타민 B는 종류가 8개나 있고, 효과가 각각 다르다. 그래서 우리는 종합비타민을 챙겨서 먹는 경우가 많다. 비타민은 인체에서 자체적으로 만들어지지 않기 때문에 식사 또는 과일 등을 섭취하여 우리 몸에 공급을 해줘야 하는데, 사실 요즘 현대인들 같은 경우는 음식이나 과일로 이를 챙기기에는 쉽지 않다. 그래서 종합비타민을 먹어주는 게 사실 제일 합리적인 방법이라고 생각된다. 이렇게 비타민을 꾸준히 챙겨 먹으면 비타민 결핍에 의해서 생기는 질병들을 예방할 수 있다. 불면증, 심한 피로, 빈혈, 소화기능 저하 등 ..

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