231128 방울토마토토 삼시세끼 수제쿠키

아침! 빵 밑에 닭안심 3개 깔려있음 빵이 너무 탔나 싶지만... 난 저렇게 탈 때까지 바짝 구운 게 맛있더라 김치는 김장김치예요 수육 대신 닭안심을 먹었을 뿐 옆반 쌤이 주신 수제쿠키인데 맛있어서 3개나 먹음... 근데 진짜 맛있었어요 아내분께서 구우셨다는데 빠작한 식감에 달달해서 좋았음 점심 급식으로 방울토마토가 많이 나와서 행복했다 저기 검은 뭐시기는 찹스테이크인데 떡갈비 식감이라 그닥... 오늘 운동갔더니 피티쌤이 하체를 풀세트로 시키셨다 지난번엔 레그프레스 120kg을 꼽았는데 오늘은 스쿼트 머신(뭔 머신인진 모르겠는데 아무튼 스쿼트용은 맞다 브이스쿼트 아니다...)100kg을 올렸다... 나의 하체를 완벽하게 끝내 놓으셨다... 원래 간식 먹어서 저녁은 가볍게 먹으려고 했는데... 하체에 유산소까지 끝나니까 가볍게고 나발이고 너무 배고파서 그냥 잘 차려먹음 역시나 수육 대신 닭안심이라... 사진엔 없지만 김장김치 열심히 해치우고 있음 이제 양배추도 다 해치웠다 신난다 그리...

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