편안해지는 연습, 단순한 심리학책읽기(나는 왜 생각이 많을까)

나는 왜 생각이 많을까(큰글자도서) 저자 홋타 슈고 출판 서사원 발매 2022.08.25. 오랜만에 도서관에 왔다. 도착하고 보니, 원래 읽고 있던 책을 안 들고 와서 본의 아니게 진짜 간만에 도서관 서가에서 선택해서 읽은 책 나는 왜 생각이 많을까 지은이는 홋타 슈고 요즘 다시 재패니메이션 이며 소설이며 콘텐츠가 인기를 끌고 있다는 뭔가 애매모호한 트랜드 Previous image Next image 목차, 슬라이드로 넘겨가면서 보세요 편안해지고 싶다. 극단의 스트레스에 장시간 노출되면, 정말 건강에 좋지 않다. 인생 망하고 싶으면 그렇게 하면 된다. 그런데 그렇게 되고 싶지 않은데도, 내 마음 내가 어떻게 못한다면, 좀 간단한 심리학책을 읽자. 마음도 연습해야 한다. 행복해지는 것도 연습이다. 불안 우리는 불안에 대처하고 불안을 관리하여 생존하기 위한 방식으로 인생을 계속 설계하며 역사를 만들고 있다. 힘들어서 힘든 게 아니다. 힘든 것에 계속 사로잡혀 살기 때문에 힘든 것이다....

원문링크 : 편안해지는 연습, 단순한 심리학책읽기(나는 왜 생각이 많을까)