다이어트 식단! 트렌드에 맞게 드세요.

안녕하세요. 오늘은 요즘 핫한 비건 빵, 저당, 글루텐프리, 통밀빵 등등의 새로운 용어와 관련된 식단에 대해서 알아볼까 합니다. 1. 혈당, 인슐린 통제=GI지수관리 가장 근본적인 원인은 혈당과 인슐린을 잡기..

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