남자 여자 등근육 나비 케이블 운동

“남자 여자 등근육 나비 케이블 운동” 다짜고짜 카톡 하나가 회원님으로부터 해조 해조 해주세요….. 의문의 카톡 등운동 나비 할수 있는 방법 운동에 대해서 포스팅해달라고 하네요 네 갑자기요?? 회원님이 원한다면 이시영처럼 해드리도록 노력해보겠습니다^^ 얼떨결에 다이어트도 되지 않았지만 등운동에 대해 영상 촬영을 해봅니다.. 이런 등근육 나비를 원하시나요?? 누구나 남자 여자 등근육 나비 모양 을 원하는건 당연한 일이 아닌가 싶어요 영상을 통해 케이블에서만 등운동 할수 있는 방법에 대해 지금부터 이야기 해보겠습니다. 케이블을 이용한 남자 여자 등근육 운동 - 나비모양 만들기 등근육나비 케이블 암풀 다운 움짤을 통해 영상 참고해주세요. c️️c️️ccc️️ccc️️c️️ccc️️c️️ 옆에서 바라보는 영상과 사진도 참고해주세요 1. 먼저 케이블에 서서 벤트오버 자세를 취해주세요. 2. 팔꿈치는 다 피지 않고 약간 구부려주세요 3. 외회전을 하신 상태에서 운동을 하시는거에요. 시선은 정면...