낫또의 효능 7가지를 알려드릴게요.

낫또는 일본의 전통적인 식품으로 콩을 발효시켜 만들어집니다. 그 특유의 냄새와 독특한 식감으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 그러나 낫또는 단순히 맛뿐만 아니라 건강에도 효과도 좋다고 알려져 있습니다. 이번에는 낫또의 효능 6가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 노화방지 효과 낫또에는 노화방지 효과가 있습니다. 낫또에 포함된 비타민 K2는 뼈와 치아를 강하게 할 뿐만 아니라 혈관을 튼튼하게 하는 작용도 있습니다. 또, 낫또에 포함되는 폴리페놀이나 이소플라본 등의 성분은 노화를 막는 효과가 있습니다. 이로 인해 낫또를 먹으면 건강한 젊음을 오래 유지할 수 있습니다. 2. 혈액을 부드럽게 하는 효과 낫또에는 혈액을 부드럽게 하는 효과가 있습니다. 낫또에 포함된 나토키나아제(Nattokinase)라는 효소가..

원문링크 : 낫또의 효능 7가지를 알려드릴게요.