한약다이어트 #24일차 삶은감자, 닭가슴살 또띠아, 연두부

안녕하세요 레나입니다 7월 4일 오늘의 다이어트 기록 체중 : 81.25kg 아침 : 삶은 감자 1개, 야쿠르트 2개 점심 : 닭가슴살 또띠아, 콤부차 저녁 : 연두부, 카페라테 체중은 어제와 동일 하네요! 어제보다 숫자가 올라가지만 않아도 좋네요^^ 아침 : 삶은 감자 1개, 야쿠르트 2개 지난주에 삶아놓은 감자가 냉장고에서 있네요. 그냥 먹기는 차가워서 후라이팬에 기름 살짝 두르고 감자를 반을 잘라 구웠습니다. 어릴때는 휴게소만 가면 항상 알감자구이를 사먹었는데 그게 생각 나더라구요. 예전 같으면 설탕을 뿌렸을테지만 다이어터이니 단당류는 패스! 그냥 먹어도 고소하더라구요~ 점심 : 닭가슴살 또띠아, 콤부차 어제 닭가슴살 또띠아를 만들었는데 간편한데 너무 맛있더라구요. 그래서 오늘도 만들어 보았습니다! 밀가루가 아니라 쌀로 만든 또띠아라 쫀득함이 덜하지만 후라이팬에 살짝 구우면 고소함이 업! 되더라구요. 올리브는 통으로 된걸 사서 물에 살짝 담가서 짠맛을 빼고 먹기 좋게 썰어서 올...

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