한약다이어트 #25일차 정체기 끝? 스테이크 덥밥! 한약 2개월차에 대한 전화상담

안녕하세요 레나입니다 7월 5일 오늘의 다이어트 기록 체중 : 80.45kg 아침 : 삶은감자 1/2개, 토마토 1개 점심 : 스테이크 덮밥 1/2그릇, 라멘 면만 2젓가락 저녁 : 샐러드 드디어 정체기를 벗어난걸까요? 어제보다 800g이 빠졌네요!! 식단일지 피드백처럼 정체기일때는 식사량을 확 줄여보는게 정답인가봅니다. 아침 : 삶은감자 1/2개, 토마토 1개 삶은 감자를 4등분해서 기름을 둘러서 구웠더니 촉촉한 감튀 같은 맛이 나네요 삶은 감자라도 감자를 기름에 구운거니 감튀가 맞네요 ㅋ 완숙한 토마토가 있어 같이 먹으니 든든하네요 점심 : 스테이크 덮밥 1/2그릇, 라멘 면만 2젓가락 오랜만에 30년지기 친구를 만났어요. 같은 동네 살때는 하루에도 몇번씩 만났었는데 사는 곳이 멀어지니 정말 얼굴 보기 힘들더라구요. 노원의 스테이크 덥밥집을 갔는데요. 와! 스테이크 덥밥이 너무 맛있더라구요. 소스도 딱 좋고 고기가 입에서 살살 녹더라구요. 시간이 나면 포스팅을 해야겠어요~ 라멘도...

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