한약다이어트 #15일차 인도어 골프 연습장 첫 방문, 강남탑한의원에 식단일기 올림

안녕하세요 레나입니다 6월 25일 오늘의 다이어트 기록 체중 : 81.7kg 아침 : 두부계란유부초밥 점심 : 메밀면으로 만든 짜장면 저녁 : 닭가슴살 야채볶음 운동 : 골프연습(인도어) 40분, 걷기 20분 어제보다 150g이 줄었네요. 몸무게에 연연하지 말자고 맘은 먹었지만 쉽지가 않더라구요. 조급하지 말자고는 하는데 자꾸 조급해지네요. 기록을 위해서 체중을 재기는 하지만 제일 좋은건 진짜 몸에서 살이 빠지는지 체크하는게 중요한데 말이죠! 알지만 실천이 정말 힘든거 같아요. 아침 : 두부계란유부초밥 아침에 일어났더니 남편이 혼자 라면을 끓여먹었더라구요. 어제 저녁부터 라면이 먹고싶다고 했지만 저녁에 먹고자면 자꾸 체해서 제가 단호히 안된다고 말렸더니 일어나자마자 혼자 끓여 드시더라구요!! 원래는 그릭요거트를 만들어 같이 먹으려고 했는데 말이죠... 냉장고를 뒤져보니 두부가 유통기한이 얼마 남지않아 두부와 계란으로 두부유부초밥을 만들었습니다. 밥을 하나도 넣지 않아서 그런지 정말 ...

원문링크 : 한약다이어트 #15일차 인도어 골프 연습장 첫 방문, 강남탑한의원에 식단일기 올림