한약다이어트 #34일차 프로틴그래놀라, 풍미연 해내탕, 소고기숙주나물볶음

안녕하세요 레나입니다 7월 14일 오늘의 다이어트 기록 체중 : 79.05kg 아침 : 프로틴그래놀라, 우유 점심 : 현미밥 50g, 해내탕, 깍두기, 천도복숭아 1개 저녁 : 소고기 숙주나물 볶음 오늘은 어제보다 조금 50g이 올라가 있네요 다음주면 78 보겠죠? 아침 : 프로틴그래놀라, 우유 아침은 귀찮아서 시리얼을 말았어요. 우유가 마지막이라 다 부었더니 한강이 되었네요~ 점심 : 현미밥 50g, 해내탕, 깍두기, 천도복숭아 1개 습담개선탕 2달치꺼에는 식욕 억제가 좀더 쎄다고 했는데 식사 시간이 되도 배가 안고프더라구요. 남편과 점심을 같이 외식하려고 했는데 저는 배가 1도 안고파서 지금 먹으러 가면 난 하나도 못먹는다고 했어요. 남편한테 미안하지만 과일먼저 먹이고 쇼핑이라도 하고 점심을 먹으러 가자고 했죠 롯데마트에 가서 오랜만에 장을 봤네요~ 노원에 자주가는 풍미연에서 설렁탕과 해내탕을 포장해와서 설렁탕은 냉동시키고 해내탕을 데워서 먹었어요! 둘이서 현미밥 1개를 나눠먹었...