한약다이어트 #56일차 쾌변주스, 회전초밥, 그릭요거트, 스크린골프

안녕하세요 레나입니다 8월 5일 오늘의 다이어트 기록 체중 : 78.9kg 아침 : 쾌변주스 점심 : 초밥 8ps, 미니우동, 미니모밀 저녁 : 그릭요거트, 블루베리, 그래놀라, 알룰로스 습담개선탕 먹은 시간 8:10 / 6:10 운동 : 스크린골프 2시간 요즘 잘 먹으면서 운동을 안하고 있으니 다시 살이 찌는거 같네요 ㅠㅠ 휴가 다녀와서는 다시 운동시작해야겠어요 아침 : 쾌변주스 오늘도 아침은 쾌변주스! 오늘은 케일의 양을 2배로 넣었어요. 키위맛이 강해서 그런지 케일맛은 그렇게 나진 않더라구요! 점심 : 초밥 8ps, 미니우동, 미니모밀 아침을 먹고 스크린 골프를 2시간 치고나서 스크린 초밥을 먹으러 갔어요. 점심 한약을 자꾸 빼먹네요 ㅠㅠ 매일 세끼마다 한약을 챙겨먹기가 생각보다 힘들더라구요. 골프를 치고 나서 회전초밥집에 갔는데 팔이 아파서 초밥접시를 들기가 힘들더라구요 접시 들때마다 부들부들부들~거렸어요 저녁 : 그릭요거트, 블루베리, 그래놀라, 알룰로스 저녁은 먹을까 말까...

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