한약다이어트 #66일차 망향비빔국수, 수육, 스크린골프

안녕하세요 레나입니다 8월 15일 오늘의 다이어트 기록 체중 : 78.65kg 아침 : 그릭요거트, 블루베리, 산딸기, 그래놀라, 알룰로스 점심 : 망향비빔국수 1/2, 돈까스 1/3 저녁 : 수육+깻잎무쌈 6점 습담개선탕 먹은 시간 9:00 / 6:00 운동 : 스크린골프 1게임(18홀) 2시간 어제보다도 150g이 빠져있네요! 이대로 쭉쭉 계속 줄어들면 좋겠어요~ 아침 : 그릭요거트, 블루베리, 산딸기, 그래놀라, 알룰로스 오랜만에 그릭요거트를 만들었네요. 그릭요거트는 질리지 않고 먹을 수 있어서 좋은 다이어트 메뉴인거 같아요. 아침을 먹고 오늘도 스크린 골프를 치러 갔습니다. 아직 1년도 안되서 잘은 못치지만 왜 이렇게 재미있는지 모르겠어요~ 휴가기간 동안 제일 많이 한게 골프였지만 계속 치러 가고 싶더라구요~ 점심 : 망향비빔국수 1/2, 돈까스 1/3 자주가는 별내의 망향비빔국수집에서 비빔국수와 돈까스를 먹었어요. 운동을 하고나서 먹는거라 꿀맛이네요~ 저녁 : 수육+깻잎무쌈...

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