한약다이어트 #28일차 앞자리 바뀌다 / 용산아이파크몰 / 다이어트 4주차

안녕하세요 레나입니다 7월 8일 오늘의 다이어트 기록 체중 : 79.9kg 아침 : 그릭요거트, 망고, 블루베리, 산딸기, 그래놀라, 알룰로스 점심 : 초밥 5개, 회덥밥 1/5그릇, 아인슈페너 1잔 저녁 : 토마토 1개, 아이스 카페라떼 운동 : 걷기 1시간 꺄!! 드디어 앞자리가 바뀌었습니다!! 길고 긴 한달이었네요!! 반올림하면 80이지만 앞자리 7을 몇년만에 본건지 감격이네요~ 아침 : 그릭요거트, 망고, 블루베리, 산딸기, 그래놀라, 알룰로스 오늘 아침은 그릭요거트입니다. 냉동망고도 넣어서 배부르게 먹었어요. 점심에는 대학교 동기들과 점심 약속이 있어서 멀리 용산까지 가야하거든요. 멀리 가야하니 든든하게 먹어주었습니다. 점심 : 초밥 5개, 회덥밥 1/5그릇, 아인슈페너 1잔 mahmoud_fawzy100, 출처 Unsplash 친구들과 오랜만에 만나느라 사진도 못찍었더라구요. 회전 초밥집에 갔는데 날이 더워서 그런지 목이 너무 말라서 앉자마자 물을 3잔이나 마셨더니 물배...

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