한약다이어트 #26일차 냉동 산딸기 / 닭가슴살 또띠아 / 생리 다이어트

안녕하세요 레나입니다 7월 6일 오늘의 다이어트 기록 체중 : 80.85kg 아침 : 그릭요거트, 산딸기, 블루베리, 그래놀라, 알룰로스 점심 : 닭가슴살 또띠아, 콤부차 저녁 : 안먹음 어제 외식의 여파인가요? 어제는 800g이 빠졌다가 오늘은 다시 그중 반이 돌아와 400g이 늘었네요~ 체중계 숫자에 연연해서 일희일비 하지 말아야하는데 쉽지만은 않은 다이어트네요 아침 : 그릭요거트, 산딸기, 블루베리, 그래놀라, 알룰로스 오늘도 아침은 그릭요거트입니다 다이어트 전에는 아침을 안먹었는데 일기를 쓰려다보니 아침을 먹는게 습관이 되어가고 있네요. 쿠팡에서 국산 산딸기를 냉동으로 팔기에 주문해봤어요 맛은 새콤하네요~ 모양도 뭉개지지 않고 이뿌구요. 블루베리만 먹어도 맛은 있지만 같은걸 계속 먹으면 금새 질리기에 조금씩이라도 변화를 주고 싶어서 시켜봤습니다. 점심 : 닭가슴살 또띠아, 콤부차 점심은 요즘 자주 먹고 있는 닭가슴살 또띠아입니다. 회사를 다닐때는 간단한 요리도 하기 귀찮고 짜...