한약다이어트 #10일차 닭가슴살버섯청경채볶음

안녕하세요 레나입니다 6월 20일 오늘의 다이어트 기록 체중 : 82.15kg 아침 : 그릭요거트, 그래놀라, 바나나, 블루베리, 알룰로스 점심 : 양배추쌈밥 저녁 : 닭가슴살 버섯 청경채볶음 운동 : 걷기50분 어제 카페라떼를 먹고 변비를 탈출하고 나니 다시 체중이 줄어드네요 마이너스가 몇일 만인지 모르겠지만 어제보다 -600g이 빠졌습니다. 아침 : 그릭요거트, 그래놀라, 바나나, 블루베리, 알룰로스 오늘도 아침은 그릭요거트 입니다. 송송송 바나나 썰기에 재미를 들였어요 점심 : 양배추쌈밥 참치 쌈장을 오늘 드디어 다 먹었습니다. 내일은 다시 만들어야겠어요. 양배추쌈밥은 만들기도 쉽고 먹기도 편해서 정말 자주 먹을꺼 같아요. 저녁 : 닭가슴살 버섯 청경채볶음 저는 매일 같은 메뉴를 먹는걸 정말 싫어해요. 다이어트 요리를 안해보다보니 요즘은 다이어트용 맛난 레시피를 찾는게 일이인데요. 퇴사를 하고 나만을 위해 요리를 하는 시간이 생각보다 즐겁더라구요. 회사 다니는 동안에는 피곤해서...

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