한약다이어트 #69일차 던킨도넛, 닭가슴살 샌드위치, 습담개선탕 배달받음

안녕하세요 레나입니다 8월 18일 오늘의 다이어트 기록 체중 : 78.25kg 아침 : 던킨도넛 점심 : 닭가슴살 샌드위치 저녁 : 잡곡밥1/3그릇, 차돌박이된장찌개, 소세지, 진미채, 마늘장아찌 습담개선탕 먹은 시간 9:00 / 12:00 / 5:40 어제보다 350g이 줄었네요. 이대로 77로 내려가면 좋겠어요. 78에서 너무 오래 머물러 있었던것 같아요. 7월 21일에 처음 78.9로 내려가고 거의 한달동안 78~79를 왔다 갔다 했더라구요. 휴가에 캠핑에 쉬었던 날도 많고, 다이어트 식단을 철저히 지키지는 았았어요. 알지만 정체기가 기니까 조바심이 나긴 하네요. 아침 : 던킨도넛 오늘 아침도 던킨 도넛입니다. 사진의 도넛을 다 먹은건 아니고 남편과 반반 먹었어요. 전엔 도넛의 달콤함을 좋아했는데요. 지금은 입맛이 바뀌었는지 너무 달고 느끼하더라구요. 빵을 다 그냥 버릴 수도 없고 고민하다 먹었어요. 점심 : 닭가슴살 샌드위치 점심도 빵이네요. 크림빵도 너무 달아서 어떻게 해야...

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