대머리 남자는 꾸준히 나와서 운동을 한다 새해 첫날에 헬스장에 나온 사람들의 90%이상이 나오지 않는다 어떤 일이던지 끝까지 하는 사람은 단 1% 밖에 되지 않는다 일립티컬 천보를 걸었다 허벅지가 뻐근해서 내려왔다 트레드밀 보다 훨씬 하체 근육에 좋다 벤치프레스 4세트 물구나무서기 6분 찬물샤워 3분 물이 나무 치가워서 머리가 얼어버린 느낌이다 중간에 3번 쉬면서 찬물샤워를 했다 찬물샤워를 하면서 너무 차가워서 심장마비가 오지는 않을까도 생각했었는데 몸은 어떤 상황에서도 다 적응하게 된다는걸 느꼈다 살벌하게 추운게 싫어서 안하는거지 막상 매일하다보면 자연스럽게 적응이 된다...
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