다이어트 1일차/다이어트 2일차/평일다이어트,간혈적단식

안녕하세요~~~365일다이어트중인 다이어터입니다 명절 6일내내 먹을만큼먹었으니 이제 다이어트를또해야겟죠? 요번년도만벌써 n회차 다이어트입니다 ㅎ ㅎ ㅎ 10월4일 어제저녁 6시(초밥,닭강정,쭈꾸미볶음,밥한공기) 먹고 공복아침몸무게에요 몸무게공개 사실 3주전까지만해도 61kg 넘엇는데 평일다이어트로 58kg까지빼고 명절동안먹으니 1.3kg 쩟네여 음..? (6일동안먹은거에비해 안찐듯..ㅎㅎ행복회로돌리는중) 자!이제부터 평일다이어트, 간혈적단식을 시작합니다 저녁6시까지 먹엇으니 점심12시까지공복을 유지할게요 (공복18시간) 아침에살짝걸어줍니다 (운동엄청싫어함) 12MD(18시간공복첫끼) 나름 탄단지(?) 구성으로~~~ 닭가슴살, 치킨5개, 고구마조금 마지막후식으로 키위를먹어줍니다~~ . . . 키위한개를 더먹었습니다 (1개로는 너무부족해ㅜㅜㅜㅜㅜ) 잠시위기가찾아왓지만 잘참았어요ㅎㅎ 이이후로 저녁엔 아이가남긴반찬 조금챙겨먹었어요ㅎㅎ . . 어제먹은게있는지 그닥힘들진않앗어요 쨘! 10 월 ...